Léto, výživa a energie

Léto samo o sobě je energie sama. Čerpáme energii ze slunce, jsme aktivní, bez starostí... Co když to tak ale není? Jste i v létě unavení, bez energie nebo naopak podráždění a nervózní? Já sama se snažím "dohnat" svou ztracenou energii už léta. A bude to běh na dlouhou trať. V létě není na místě řešit detoxikaci, ale vnímám, že si chci dopřát nějakou výživu, minerály, abych se cítila lépe. Co tedy doplňuji?

Ferr phos- železo v podobě buněčných tkáňových solí, protože jsem často unavená, mívám silnější menstruace a je to i prevence pro silnou imunitu. 

Silicea- vlasy mám silné, ale nehty jsou odjakživa měkké jako papír. Křemík v této podobě je třeba  brát minimálně rok.

Calc Fluor- mám problémy se zubní sklovinou, citlivostí např. na chlad, vůbec nemůžu pít víno!:-), prasklinky na zubech, také je vhodný pro osoby s hypermobilitou, plochými nohami no a ...to všechno mám! I moje děti tuto sůl berou!

Nat mur- pro hydrataci, vhodný, když vás trápí stejně jako mě časté močení nebo naopak málo pijete. 

Kotvičník s macou- možná se budete smát, ale i ženy mohou brát kotvičník. Dodává sílu, energii, odolnost. Mužské kvality, které potřebujeme i my ženy. 

Zelený ječmen- k létu patří zelená, doplňuje spoustu živin, jen ho doporučuji až odpoledne, může ochlazovat.

A co užíváte v létě vy? Kam vás intuice vede?